GROEPSAANBOD ACTUEEL
- Cursus Adem, Stem en Meditatie
Cursus Adem, Stem en Meditatie
In zeven avonden worden we ons bewust van ademruimte, adembeweging en ademritme. We stemmen ons lichaam als klankkast m.b.v. met aandacht uitgevoerde bewegingsoefeningen. Met toon brengen we ons lichaam in trilling en ervaren daarbij de specifieke uitwerking van verschillende klanken. We stemmen ons op elkaar af met klanken en melodieën, We verdiepen ons luisteren naar buiten en naar binnen, ontwikkelen zo aandacht voor het 'hier en nu' en ervaren de 'stilte tussen de tonen'. De cursus is geschikt voor een ieder die behoefte heeft aan ontspanning en verdieping en verlangt naar innerlijke ruimte, rust en kracht. Ervaring met zingen is niet nodig!
De cursus vindt plaats op zeven maandagavonden.
Leiding:
Maria Rijnbout
Data: 26 sept. 3, 10, 24 en 31 okt. 7 en 14 november (verlenging mogelijk)
Tijd: van 20.00 tot 21.30 uur
Inloop een kwartier voor aanvang.
Plaats:
Pentagon 68/70, Amsterdam. (Nieuwmarktbuurt) 4 hoog, geen lift!
Kosten:
€ 112,- voor zeven keer, over te maken op giro 3931813 t.n.v. M.F.A. Rijnbout
Aanmelden:
bel 020 6209742 of mail Email: toonbeeld.praktijk@zonnet.nl.